PENNE COM BACALHAU

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
PENNE COM BACALHAU

Ingredientes de: PENNE COM BACALHAU (Limpar)

check uncheck 1,5 pedaços grandes de Bacalhau cozido
check uncheck 3,0 dentes picados de Alho cru
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Azeitona verde
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PENNE COM BACALHAU

cozinhe o macarrão normalmente e reserve. Refogue o alho no azeite e acrescente o bacalhau cozido e desfiado, refogue ligeiramente e acrescente as azeitonas picadinhas e por último a salsinha, coloque o macarrão e se necessário coloque mais azeite.

Informações Nutricionais de PENNE COM BACALHAU

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 438,44 kcal
  • Carboidratos 43,23 g
  • Proteínas 19,79 g
  • Gorduras Totais 20,31 g
  • Gord. Saturadas 3,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,86 g
  • Sódio 169,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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