Overnight oat de morango e cranberry

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

345 g
Overnight oat de morango e cranberry

Ingredientes de: Overnight oat de morango e cranberry (Limpar)

check uncheck 5,0 unidades grandes de Morango
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cramberry Desidratada
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
check uncheck 0,5 copos americano de Leite ninho levinho Nestlé
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oat de morango e cranberry

Use o leite para hidratar a aveia e coloque no fundo do pote, cubra com a metade dos morangos picado com o mel. Misture o iogurte e a chia. Coloque 1/2 do iogurte no pote, a outra metade dos morangos e por último o restante do iogurte com as cranberries por cima. Tampe e deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.

Informações Nutricionais de Overnight oat de morango e cranberry

Gramas por Porção: 345 g

  • Calorias 406,06 kcal
  • Carboidratos 65,86 g
  • Proteínas 14,39 g
  • Gorduras Totais 10,65 g
  • Gord. Saturadas 2,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,58 g
  • Sódio 115,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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