OVERNIGHT OAT DE KIWI E AMÊNDOAS

Tempo de preparo de Overnight oat de kiwi e amêndoas :
Porção1
Gramas por porção314 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Overnight oat de kiwi e amêndoas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oat de kiwi e amêndoas

Use o leite para hidratar a aveia e coloque no fundo do pote, cubra com a metade do kiwi picado com o mel e depois as amêndoas picadas. Misture o iogurte e a chia. Coloque 1/2 do iogurte no pote, a outra metade do kiwi e por último o restante do iogurte. Tampe e deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.

Informações Nutricionais de Overnight oat de kiwi e amêndoas

Gramas por porção314 g
  • Cal
    452.10 kcal
  • Carb
    59.94 g
  • Prot
    17.50 g
  • Gord Tot
    17.09 g
  • Gord Sat
    3.35 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    10.39 g
  • Sódio
    154.44 g
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