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SOPA FIT DE FRANGO COM BATATA DOCE

tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

361 g
SOPA FIT DE FRANGO COM BATATA DOCE

Ingredientes de: SOPA FIT DE FRANGO COM BATATA DOCE (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Batata doce cozida
check uncheck 2,0 filés pequenos de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas de Creme de leite light Nestlé
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 talo de Salsão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOPA FIT DE FRANGO COM BATATA DOCE

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola, o coentro e a cebolinha. No liquidificador, bata a batata doce com um pouco de água e junte ao refogado. Acrescente o frango desfiado, o creme de leite, o milho verde e o sal. Decore com cebolinha picada e milho verde.

Informações Nutricionais de SOPA FIT DE FRANGO COM BATATA DOCE

Gramas por Porção: 361 g

  • Calorias 399,67 kcal
  • Carboidratos 43,53 g
  • Proteínas 26,19 g
  • Gorduras Totais 13,40 g
  • Gord. Saturadas 3,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,63 g
  • Sódio 217,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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