QUICHE DE CANECA LOW CARB

Tempo de preparo de Quiche de caneca low carb :
Porções2
Gramas por porção116 g

Ingredientes de: Quiche de caneca low carb

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de caneca low carb

Coloque uma colher de requeijão no fundo da caneca.
Em um recipiente misture a farinha, o iogurte, o azeite, o fermento, a salsinha e o sal.
Pique o tomate e o queijo e despeje a mistura.
Adicione todos os ingredientes até metade da caneca.
Coloque no micro-ondas por 3 minutos em potência alta.

Informações Nutricionais de Quiche de caneca low carb

Gramas por porção116 g
  • Cal
    247.38 kcal
  • Carb
    5.98 g
  • Prot
    6.76 g
  • Gord Tot
    22.22 g
  • Gord Sat
    7.45 g
  • Gord Trans
    0.06 g
  • Fibras
    2.40 g
  • Sódio
    474.25 g
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