GRANOLA NUTRITIVA

Tempo de preparo de Granola Nutritiva :
Porções15
Gramas por porção30 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Granola Nutritiva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Granola Nutritiva

Deixe uma colher de chia de molho em 3 colheres de água por 15 minutos. Misture a aveia, o coco, gengibre e a canela. Pique a maçã e a pera em pedaço pequeno. Amasse a banana e misture tudo. Acrescente o melado se quiser mais doce. Forre uma assadeira pequena com papel manteiga e asse em forno médio até que seque.

Informações Nutricionais de Granola Nutritiva

Gramas por porção30 g
  • Cal
    56.29 kcal
  • Carb
    9.55 g
  • Prot
    0.75 g
  • Gord Tot
    2.02 g
  • Gord Sat
    0.43 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.35 g
  • Sódio
    1.25 g
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