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Sopa de grão de bico

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
Sopa de grão de bico

Ingredientes de: Sopa de grão de bico (Limpar)

check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 grama de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de grão de bico

Ingredientes • 4 copos (800 ml) de água • 2 xíc. (chá) de grão-de-bico • 1/2 cebola picada • 1 dente de alho picado • Sal a salda picada a gosto Modo de preparo Deixe o grão-de-bico de molho na água no dia anterior. Em uma panela, coloque a água, o grão-de-bico, a cebola e o alho. Ferva por 20 minutos. Bata no liquidificador, tempere com o sal e a salsa. Leve ao fogo por mais 5 minutos.

Informações Nutricionais de Sopa de grão de bico

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 99,09 kcal
  • Carboidratos 17,06 g
  • Proteínas 5,32 g
  • Gorduras Totais 1,45 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,64 g
  • Sódio 4,12 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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