PANQUECA AMERICANA INTEGRAL

Tempo de preparo de Panqueca americana integral :
Porções3
Gramas por porção148 g

Ingredientes de: Panqueca americana integral

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca americana integral

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento.
Misture o fermento no final.
Monte as panquecas em uma frigideira untada, totalizando aproximadamente 3 panquecas.
Deixe dourar dos dois lados e sirva junto com frutas, mel, granola, o que preferir!

Informações Nutricionais de Panqueca americana integral

Gramas por porção148 g
  • Cal
    340.17 kcal
  • Carb
    73.93 g
  • Prot
    17.19 g
  • Gord Tot
    8.84 g
  • Gord Sat
    3.50 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    12.70 g
  • Sódio
    173.97 g
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