LASANHA FITNESS DA TAHH

Tempo de preparo de Lasanha Fitness da Tahh :
Porções4
Gramas por porção272 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Lasanha Fitness da Tahh

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha Fitness da Tahh

Corte a Berinjela e a Abobrinha no sentido do seu cumprimento e reserve. Pique as seis fatias de presunto (vc pode fazer um rolo com as fatias e cortar tiras finas com uma tesoura de cozinha) reserve. Pique ou fatie a muçarela, reserve. Tenha a mão sal e algum tempero seco da sua preferência como orégano, salsa desidratada, ou alecrim, ou algum sachê de tempero de legumes em pó sem gordura. Para a montagem. Distribua um pouco do molho de tomate no fundo de um refratário. Assente 1/2 das fatias de berinjela. Salpique o tempero seco sobre a berinjela e cubra com 1/3 do presunto e depois com 1/4 da Muçarela. Assente 1/2 das fatias de Abobrinha e salpique o tempero seco. Repita essa etapa coloque o restante do molho de tomate, cubra com a muçarela restante, adicione o tomate seco picado, as folhas de manjericão e o queijo parmesão.

Informações Nutricionais de Lasanha Fitness da Tahh

Gramas por porção272 g
  • Cal
    236.74 kcal
  • Carb
    13.75 g
  • Prot
    15.51 g
  • Gord Tot
    14.06 g
  • Gord Sat
    7.25 g
  • Gord Trans
    0.24 g
  • Fibras
    5.01 g
  • Sódio
    626.21 g
Informações nutricionais oferecido por: