OMELETE DE FORNO PROTEICO SEM FRITURA

Tempo de preparo de Omelete de forno proteico sem fritura :
Porção1
Gramas por porção157 g

Ingredientes de: Omelete de forno proteico sem fritura

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno proteico sem fritura

Pique o tomate e rale o queijo branco.
Separe a gema da clara do ovo.
Bata a gema com um garfo e inclua o tomate picado e o queijo na mistura. A seguir, ponha o sal e a pimenta do reino. Em outro recipiente, bata as claras em neve e junte-as à primeira mistura.
Coloque tudo em um refratário e leve para assar em forno médio por cerca de 15 minutos.
Sirva.

Informações Nutricionais de Omelete de forno proteico sem fritura

Gramas por porção157 g
  • Cal
    171.00 kcal
  • Carb
    4.14 g
  • Prot
    16.38 g
  • Gord Tot
    9.89 g
  • Gord Sat
    4.38 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.86 g
  • Sódio
    621.92 g
Informações nutricionais oferecido por: