sopa de mandioquinha com couve

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

136 g
sopa de mandioquinha com couve

Ingredientes de: sopa de mandioquinha com couve (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades pequenas de Mandioquinha cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 3,0 folhas pequenas de Couve manteiga cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de mandioquinha com couve

bata a mandioquinha, cebola e tomate ja cozidos, aqueça a calabreza em cubinhos, junte tudo para engrossar. coloque a couve em tirinhas finas para cozinhar junto. acerte o sal, acrescente o cheiro verde.

Informações Nutricionais de sopa de mandioquinha com couve

Gramas por Porção: 136 g

  • Calorias 104,44 kcal
  • Carboidratos 12,81 g
  • Proteínas 4,22 g
  • Gorduras Totais 4,30 g
  • Gord. Saturadas 1,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,52 g
  • Sódio 228,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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