Vitamina banana com linhaça dourada

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

294 g
Vitamina banana com linhaça dourada

Ingredientes de: Vitamina banana com linhaça dourada (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 copo americano de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina banana com linhaça dourada

No liquidificador, coloque a banana picada em rodelas, adicione 01 colher de linhaça dourada, 01 colher de farelo de aveia, 01 colher de açúcar demerara, e 01 copo americano de leite desnatado. Bata tudo. Sirva acompanhado de 01 colher de semente de chia.

Informações Nutricionais de Vitamina banana com linhaça dourada

Gramas por Porção: 294 g

  • Calorias 363,34 kcal
  • Carboidratos 62,84 g
  • Proteínas 13,77 g
  • Gorduras Totais 9,78 g
  • Gord. Saturadas 1,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,35 g
  • Sódio 76,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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