SOPA DETOX DE BATATA-DOCE E LENTILHA

Tempo de preparo de Sopa Detox de Batata-doce e Lentilha :
Porções3
Gramas por porção525 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Sopa Detox de Batata-doce e Lentilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Detox de Batata-doce e Lentilha

Aqueça o azeite em uma panela funda. Refogue o alho, a cebola, a abobrinha e a batata-doce. Acrescente a água fervente até cobrir todos os legumes. Cozinhe até ficar al dente. Retire do fogo e deixe amornar. Bata no liquidificador. Coloque a mistura de volta na panela, junte a salsa, a lentilha, sal e cúrcuma, deixe aquecer. Acrescente o agrião e polvilhe com a castanha e sirva.

Informações Nutricionais de Sopa Detox de Batata-doce e Lentilha

Gramas por porção525 g
  • Cal
    409.46 kcal
  • Carb
    76.65 g
  • Prot
    17.58 g
  • Gord Tot
    4.83 g
  • Gord Sat
    0.61 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    25.41 g
  • Sódio
    8.96 g
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