HAMBURGUER DE SOJA COM AVEIA

Tempo de preparo de Hamburguer de soja com aveia :
Porções5
Gramas por porção66 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Hamburguer de soja com aveia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburguer de soja com aveia

Dissolva o caldo de legumes na água morna e hidrate a proteína de soja por 15 minutos. A seguir, escorra bem e refogue a proteína no azeite, alho e cebola até secar. Reserve. Bata o ovo, acrescente a soja e a aveia e misture. Tempere a gosto. Molde os hamburgueres e frite com pouco óleo.

Informações Nutricionais de Hamburguer de soja com aveia

Gramas por porção66 g
  • Cal
    135.28 kcal
  • Carb
    11.68 g
  • Prot
    5.97 g
  • Gord Tot
    6.17 g
  • Gord Sat
    0.89 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.58 g
  • Sódio
    8.48 g
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