Frango grelhado com suco de maçã e salada verde

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

179 g
Frango grelhado com suco de maçã e salada verde

Ingredientes de: Frango grelhado com suco de maçã e salada verde (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Vinagre
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 50,0 gramas de Manteiga sem sal
check uncheck 1,0 unidade pequena de Alface
check uncheck 1,0 copo de Suco de maçã
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango grelhado com suco de maçã e salada verde

1) Em uma tigela, tempere os filés com o suco de limão, o vinagre, 2 colheres (sopa) do azeite, sal e pimenta.
2) Em uma frigideira grande, aqueça ligeiramente a manteiga e o azeite restante e frite os filés em fogo médio, virando uma vez, por 15 minutos ou até que fiquem bem dourados.
3) Nos últimos cinco minutos, regue com o suco de maçã e deixe ferver.
4) Verifique o sal e retire do fogo.
5) Regue os filés com o molho que se formar na frigideira e sirva com as folhas e a mistura de noz-pecã e castanha.

Informações Nutricionais de Frango grelhado com suco de maçã e salada verde

Gramas por Porção: 179 g

  • Calorias 283,20 kcal
  • Carboidratos 6,67 g
  • Proteínas 22,35 g
  • Gorduras Totais 18,52 g
  • Gord. Saturadas 8,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,65 g
  • Sódio 122,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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