PANQUECA DE FRANGO E ESPINAFRE SIMPLES

Tempo de preparo de panqueca de frango e espinafre simples :
Porções12
Gramas por porção120 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: panqueca de frango e espinafre simples

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de frango e espinafre simples

Bata no liquidificador as farinhas ovo leite e azeite. acrescente uma pitada se sal e deixe descansar por 1 hora. depois frite as panquecas em uma frigideira antiaderente. Refolque o espinafre e peito de frango para o recheio, reservando o olho q se formar. Monte as panquecas, regue com o molho e coloque no forno por 10 mminutos

Informações Nutricionais de panqueca de frango e espinafre simples

Gramas por porção120 g
  • Cal
    124.90 kcal
  • Carb
    14.40 g
  • Prot
    8.83 g
  • Gord Tot
    3.67 g
  • Gord Sat
    0.74 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.17 g
  • Sódio
    50.85 g
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