BOLINHO LIGHT DE COUVE-FLOR

Tempo de preparo de Bolinho light de couve-flor :
Porções15
Gramas por porção548 g

Ingredientes de: Bolinho light de couve-flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho light de couve-flor

Bata a couve- flor no liquidificador, em seguida, leve ao micro-ondas por 10 minutos. Espere esfriar e acrescente o ovo, a cebola, farinha de rosca, salsinha picada, o sal e a pimenta. Misture-os bem e acrescente o queijo branco ralado. Leve ao forno a 180º C por 10 minutos, vire e leve ao forno novamente por mais 10 minutos. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Bolinho light de couve-flor

Gramas por porção548 g
  • Cal
    149.38 kcal
  • Carb
    26.74 g
  • Prot
    11.76 g
  • Gord Tot
    2.06 g
  • Gord Sat
    0.42 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    13.05 g
  • Sódio
    78.07 g
Informações nutricionais oferecido por: