MUFFIN DE FARINHA DE LINHAÇA E CHIA DE MICROONDAS

Tempo de preparo de Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas :
Porções3
Gramas por porção74 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

Deixe a chia de molho por 15 minutos em 3 colheres de sopa (substituição de 1 ovo). Bata a linhaça no liquidificador, até que fique em farinha (deixe alguns grãos de fora para adicionar inteiros à massas). Misture a farinha e os grãos aos outros ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por aproximadamente 1 minuto.

Informações Nutricionais de Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

Gramas por porção74 g
  • Cal
    173.83 kcal
  • Carb
    11.29 g
  • Prot
    6.08 g
  • Gord Tot
    12.68 g
  • Gord Sat
    1.31 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    9.09 g
  • Sódio
    10.93 g
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