PIZZA DE FRANGO COM BRÓCOLIS

Tempo de preparo de Pizza de frango com brócolis :
Porções6
Gramas por porção103 g

Ingredientes de: Pizza de frango com brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza de frango com brócolis

Cozinhe o brócolis com os talos até que fique bem macio, amasse e esprema para sair bem o líquido.
Deixe esfriar um pouco e acrescente a clara, misture bem ,acerte o sal e a pimenta, molde uma forma de pizza e leve ao forno para pré-assar por 20-25 minutos.
Enquanto isso refogue a cebola,o frango cozido e o tomate. Quando estiver refogado, misture o requeijão light e desligue o fogo.
Monte a pizza ,coloque o refogado sobre a massa, as rodelas de tomate e mussarela polvilhada por cima, caso deseja.

Informações Nutricionais de Pizza de frango com brócolis

Gramas por porção103 g
  • Cal
    105.28 kcal
  • Carb
    2.14 g
  • Prot
    17.15 g
  • Gord Tot
    2.45 g
  • Gord Sat
    0.53 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.81 g
  • Sódio
    90.30 g
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