FRIGIDEIRA E LEGUMES COM CARNE DE BOI E SOJA

Tempo de preparo de Frigideira e legumes com carne de boi e soja :
Porções10
Gramas por porção358 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Frigideira e legumes com carne de boi e soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frigideira e legumes com carne de boi e soja

Cozinhar os legumes no vapor, refoga a carne com a soja, em seguida joga os legumes, mistura e deixa refogar um pouco e aguarda. Bate os ovos em neve, coloca uma colher de farinha integral e uma pitada de sal, unta a forma, e despeje os ovos, espalha a carne com a soja até cobrir toda a forma, coloca para assar por 20minutos

Informações Nutricionais de Frigideira e legumes com carne de boi e soja

Gramas por porção358 g
  • Cal
    145.56 kcal
  • Carb
    23.52 g
  • Prot
    5.53 g
  • Gord Tot
    4.88 g
  • Gord Sat
    0.80 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.17 g
  • Sódio
    57.49 g
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