Wrap de claras

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

87 g
Wrap de claras

Ingredientes de: Wrap de claras (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Wrap de claras

Bata as claras à mão juntamente com o orégano e sal a gosto.
Na mesma taça com as claras junte a cenoura e cebola.
Unte uma frigideira anti-aderente.
Deite tudo na frigideira e cozinhe ambos os lados.

Informações Nutricionais de Wrap de claras

Gramas por Porção: 87 g

  • Calorias 54,48 kcal
  • Carboidratos 5,47 g
  • Proteínas 7,42 g
  • Gorduras Totais 0,65 g
  • Gord. Saturadas 0,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,74 g
  • Sódio 100,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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