PÃO INTEGRAL

Tempo de preparo de Pão integral :
Porções12
Gramas por porção23 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pão integral

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão integral

Misture os ingredientes secos. Aqueça uma xícara e meia de água, coloque o azeite e meia colher de sal. Jogue sobre as farinhas cuidadosamente, deixe crescer por 40 minutos, leve para assar por 35 minutos ou até dourar. Apague o fogo, deixe mais cinco minutos no forno e está pronto

Informações Nutricionais de Pão integral

Gramas por porção23 g
  • Cal
    95.95 kcal
  • Carb
    14.75 g
  • Prot
    2.78 g
  • Gord Tot
    3.02 g
  • Gord Sat
    0.43 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.77 g
  • Sódio
    0.94 g
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