OMELETE SIMPLÓRIO

Tempo de preparo de omelete simplório :
Porção1
Gramas por porção89 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete simplório

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete simplório

Bater o ovo levemente, misturar o tomate, o pimentão, a cebola e o atum . Tempere com sal, pimenta do reino e ervas como manjericão desidratado, salsinha e outras ervas que quiser. Aquecer em uma frigideira o azeite e despejar a mistura e depois vire para cozinhar dos dois lados. Comer com pão francês integral ou qualquer pão de forma integral e algumas folhas de alface, ou rodelas de rabanete ou de pepino.

Informações Nutricionais de omelete simplório

Gramas por porção89 g
  • Cal
    109.15 kcal
  • Carb
    2.61 g
  • Prot
    9.06 g
  • Gord Tot
    6.84 g
  • Gord Sat
    1.62 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.56 g
  • Sódio
    122.06 g
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