CREME DE ESPINAFRE LIGHT

Tempo de preparo de Creme de Espinafre Light :
Porções5
Gramas por porção88 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Creme de Espinafre Light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de Espinafre Light

Refogue o alho no azeite de oliva, acrescente o espinafre e o sal (que fará com que a água do espinafre saia) e deixe cozinhar até que fique tenro. Quando estiver bem cozido, acrescente o leite misturado com a maisena e um pouco de sal e a noz moscada. Mexa até que fique consistente. Opcional: 1 colher de requeijão light ao final.

Informações Nutricionais de Creme de Espinafre Light

Gramas por porção88 g
  • Cal
    78.34 kcal
  • Carb
    7.83 g
  • Prot
    3.17 g
  • Gord Tot
    4.06 g
  • Gord Sat
    0.97 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.93 g
  • Sódio
    79.28 g
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