TORTA DE BROCOLIS

Tempo de preparo de Torta de brocolis :
Porções10
Gramas por porção93 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Torta de brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de brocolis

Bata no liquidificador os 05 primeiro ingrediente e reserve. frite o alho e o pimentão no azeite de oliva, acrescente o tomate, a couve e por ultimo o brócolis. Misture com a massa, coloque em uma forma untada, polvilhe o queijo ralado e leve ao forno médio por 40 minutos

Informações Nutricionais de Torta de brocolis

Gramas por porção93 g
  • Cal
    136.12 kcal
  • Carb
    18.58 g
  • Prot
    3.92 g
  • Gord Tot
    5.43 g
  • Gord Sat
    1.84 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.53 g
  • Sódio
    63.64 g
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