Pão com Quinoa e Chia no microondas

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

78 g
Pão com Quinoa e Chia no microondas

Ingredientes de: Pão com Quinoa e Chia no microondas (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Quinoa em flocos Vitao
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão com Quinoa e Chia no microondas

Misture todos os ingredientes com uma colher até formar uma massa leve. Se estiver muito difícil de misturar, acrescente mais água aos poucos. Despeje a massa em um recipiente que permita que a quantidade de massa fique em formato de fatia de pão. Leve ao microondas por 3 minutos. Desenforme e se preferir leve a uma torradeira para ficar mais crocante e com uma cor melhor.

Informações Nutricionais de Pão com Quinoa e Chia no microondas

Gramas por Porção: 78 g

  • Calorias 154,32 kcal
  • Carboidratos 18,72 g
  • Proteínas 7,27 g
  • Gorduras Totais 5,66 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,30 g
  • Sódio 234,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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