QUIBE DE GRÃO DE BICO LIGHT

Tempo de preparo de Quibe de Grão de Bico Light :
Porções8
Gramas por porção89 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quibe de Grão de Bico Light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe de Grão de Bico Light

Em uma tigela coloque o trigo de molho por cerca de 40 minutos. Escorra a água e misture com a cebola, o alho, a cenoura, o grão de bico amassado, o sumo de limão, o sal e misture bem. Acrescente o creme de ricota, o hortelã picado, as castanhas trituradas. Em uma assadeira, distribua a massa cubrindo todo o fundo da assadeira. Faça desenhos com a ponta de uma faca na superfície e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos ou até dourar. Sirva.

Informações Nutricionais de Quibe de Grão de Bico Light

Gramas por porção89 g
  • Cal
    156.53 kcal
  • Carb
    26.75 g
  • Prot
    7.08 g
  • Gord Tot
    3.16 g
  • Gord Sat
    1.13 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.30 g
  • Sódio
    155.60 g
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