OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de omelete de espinafre :
Porções5
Gramas por porção71 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

Refogue a cebola e no óleo, acrescente o espinafre e refogue até não soltar mais água. Bata 5 ovos, acrescente os tomates picados e o espinafre e a cebola refogados. Tempere com sal. Coloque numa forma untada com manteiga. Coloque pedaços de requeijão em barra. Deixe assar em forno pré aquecido a 180C por 30 minutos ou até que fique dourado.

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por porção71 g
  • Cal
    88.73 kcal
  • Carb
    2.77 g
  • Prot
    3.39 g
  • Gord Tot
    7.47 g
  • Gord Sat
    1.60 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.99 g
  • Sódio
    22.05 g
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