QUIABO COM TOMATE

Tempo de preparo de quiabo com tomate :
Porção1
Gramas por porção456 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: quiabo com tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quiabo com tomate

Amassar bem o alho com uma colher (de chá) de sal e a pimenta. Colocar o tempero na panela junto com os quiabos picados ( tamanho médio) e o óleo, depois adicione os tomates e finalmente adicionar um copo (de requeijão) de água e deixar secar.

Informações Nutricionais de quiabo com tomate

Gramas por porção456 g
  • Cal
    235.80 kcal
  • Carb
    22.96 g
  • Prot
    6.86 g
  • Gord Tot
    15.97 g
  • Gord Sat
    2.13 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    12.50 g
  • Sódio
    4.55 g
Informações nutricionais oferecido por: