Torta de abobrinha verde

tempo de preparo

Preparo

50 minutos

rendimento

Rendimento

9 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

230 g

Torta de abobrinha verde

Ingredientes de: Torta de abobrinha verde (Limpar)

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2,0 unidades médias de Abobrinha crua

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6,0 unidades de Azeitona verde

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1,0 unidade grande de Tomate

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6,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

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1,0 unidade grande de Cebola

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1,0 ramo de Cheiro verde

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1,0 colher (sopa) de Manjericão cru

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3,0 colheres (café) de Alho picado frito Qualitá

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4,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

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10,0 colheres (sopa) de Farinha de banana verde NU3 Naturals

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10,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

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1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

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3,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de abobrinha verde

Refogar a cebola e depois colocar a abobrinha ralada, refogar por 5 minutos. colocar os outros temperos e deixar esfriar. Depois em outra vasilha colocar o azeite, o leite , os ovos , as farinhas e o fermento, misturar tudo e colocar na abobrinha. misturar e colocar numa forma untada e enfarinhada com farinha de rosca deixar assar por mais ou menos 45 minutos.

Informações Nutricionais de Torta de abobrinha verde

Gramas por Porção: 230 g

Calorias 298,60 kcal
Carboidratos 28,41 g
Proteínas 22,10 g
Gorduras Totais 13,70 g
Gord. Saturadas 2,79 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,97 g
Sódio 87,29 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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