Omelete da tina

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

123 g
Omelete da tina

Ingredientes de: Omelete da tina (Limpar)

check uncheck Orégano seco à gosto
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 fatias de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete da tina

Misture tudo, delicadamente, num prato fundo de sopa. Leve ao microondas por 4 minutos. Então, deixe 1 minuto dentro no microondas desligado para terminar o cozimento. Também pode ser feito na frigideira antiaderente.

Informações Nutricionais de Omelete da tina

Gramas por Porção: 123 g

  • Calorias 143,92 kcal
  • Carboidratos 3,09 g
  • Proteínas 11,90 g
  • Gorduras Totais 9,33 g
  • Gord. Saturadas 4,37 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 0,81 g
  • Sódio 236,99 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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