ARROZ INTEGRAL COM LENTILHA

Tempo de preparo de Arroz integral com lentilha :
Porções8
Gramas por porção144 g

Ingredientes de: Arroz integral com lentilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com lentilha

Lave o arroz e deixe escorrer.
Aqueça o óleo em uma panela, coloque a cebola, o óleo e o alho.
Refogue e junte o arroz e a lentilha.
Adicione a água e o sal, deixando cozinhar até secar a água.
Sirva.

Informações Nutricionais de Arroz integral com lentilha

Gramas por porção144 g
  • Cal
    171.28 kcal
  • Carb
    32.62 g
  • Prot
    6.84 g
  • Gord Tot
    1.60 g
  • Gord Sat
    0.17 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.86 g
  • Sódio
    100.84 g
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