Estrogonofe de frango cremoso light

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

212 g
Estrogonofe de frango cremoso light

Ingredientes de: Estrogonofe de frango cremoso light (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina Becel com Sal
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho inglês
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mostarda Heinz
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Ketchup Heinz
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Estrogonofe de frango cremoso light

Tempere o frango com sal e pimenta do reino e reserve. Coloque a margarina em uma panela, acrescente a cebola, o alho e deixe dourar. Depois coloque o frango. Quando ele cozinhar, acrescente o sal, o tomate picado. Quando o tomate estiver bem dissolvido, adicione o creme de leite, o requeijao o ketchup, mostarda, o molho ingles e cozinhe ate borbulhar. Por fim adicione a salsa e o palmito. Misture bem e sirva!

Informações Nutricionais de Estrogonofe de frango cremoso light

Gramas por Porção: 212 g

  • Calorias 199,08 kcal
  • Carboidratos 6,34 g
  • Proteínas 21,89 g
  • Gorduras Totais 8,51 g
  • Gord. Saturadas 4,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,87 g
  • Sódio 454,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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