PURÊ DE ABOBORA ZERO LACTOSE

Tempo de preparo de Purê de abobora zero lactose :
Porção1
Gramas por porção1218 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Purê de abobora zero lactose

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de abobora zero lactose

Amasse aproximadamente 500 gramas de abobora cozida e reserve. Em uma panela coloque a margarina, o alho, a cebola picada e deixe no fogo. Quando o alho começar a amarelar , acrescente o leite, o açucar e a abobora e mexendo vai deixando apurar. Após dois minutos, cuidando para não agarrar no fundo da panela , acrescente o sal e mexa por alguns segundos para apurar a pitada de sal e desligue a panela.

Informações Nutricionais de Purê de abobora zero lactose

Gramas por porção1218 g
  • Cal
    739.20 kcal
  • Carb
    146.47 g
  • Prot
    21.62 g
  • Gord Tot
    16.88 g
  • Gord Sat
    5.47 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    30.87 g
  • Sódio
    160.65 g
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