abobrinha recheada da cris

Preparo

50 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

196 g

Ingredientes de: abobrinha recheada da cris (Limpar)

4,0 unidades médias de Abobrinha crua

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 unidades médias de Tomate

6,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó

4,0 fatias de Queijo muçarela light Tirolez

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado light faixa azul Vigor

1,0 colher (sobremesa) rasa de Farinha de rosca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer abobrinha recheada da cris

corte as abobrinhas ao meio retire o milo das onde tem as sementes com uma colher corte em baixo da abobrinha para firma-la no tabuleiro faça um molho com alho , azeite , pimenta do reino e sal pincele as abobrinhas salpique a farinha de rosca acrescente os tomates cortados em cubinhos leve ao forno em 180° por 30 min retire do forno acrescente a mussarela picada leve ao forno até derreter apos derreter acrescente o queijo ralado até dourar