MUJICA DE PINTADO

Tempo de preparo de mujica de pintado :
Porções5
Gramas por porção157 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: mujica de pintado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mujica de pintado

Coloque o limao no peixe já cortado em cubinhos.Frite o alho amassado com o sal e a cebola no oleo, depois de dourado coloque a mandioca, tambem em cubinhos, e frite-a por 2 minutos,daí acrescente o peixe e cubra com agua fervente.Deixe cozinhar por 20 minutos ou ate a mandioca amolecer, desligue o fogo e acrescente o coentro e a cebolinha picadinhos.

Informações Nutricionais de mujica de pintado

Gramas por porção157 g
  • Cal
    162.80 kcal
  • Carb
    17.23 g
  • Prot
    18.55 g
  • Gord Tot
    2.41 g
  • Gord Sat
    0.63 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.31 g
  • Sódio
    1920.64 g
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