FRANGO COM LEGUMES

Tempo de preparo de frango com legumes :
Porções4
Gramas por porção190 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: frango com legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com legumes

Lave o feito de frango com limão, corte em cubos médios e reserve, em uma panela, amasse o alho, acrescente a cebola o tomate o pimentão e o cheiro verde picados,adicione o óleo a pimenta e o sal . acrescente o frango e misture bem, pode acrescentar logo a cenoura cortada em rodelas, leve ao fogo médio, refogue um pouco e vá acrescentando a água aos poucos , para não ficar com muito caldo Quando o frango começar a amaciar, acrescente a batata em cubos cozinhe até a batata ficar no ponto acrescente o milho e a ervilha e cozinhe por mais 5 mim

Informações Nutricionais de frango com legumes

Gramas por porção190 g
  • Cal
    172.83 kcal
  • Carb
    13.74 g
  • Prot
    17.46 g
  • Gord Tot
    5.34 g
  • Gord Sat
    1.00 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.33 g
  • Sódio
    611.40 g
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