FAROFA JAPONEZA LIGTH

Tempo de preparo de FAROFA JAPONEZA LIGTH :
Porções200
Gramas por porção9 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: FAROFA JAPONEZA LIGTH

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FAROFA JAPONEZA LIGTH

INGREDIENTES

1 K DE FARINHA DE MANDIOCA FLOCADA(BIJU)
1 COPO E MEIO DE OLEO DE CANOLA
2 COPOS DE PROTEINA DE SOJA
1 PCT DE SOPA DE CEBOLA
1 CEBOLA
2 DENTES DE ALHO

MODO DE FAZER

FRITA O ALHO E A CEBOLA NO OLEO,E DESMANCHA A SOPA DE CEBOLA.DEPOIS COLOCA A PROTEINA DE SOJA
E VAI MEXENDO, ATE FICAR CROCANTE.
POR ULTIMO ACRESCENTA A FARINHA FLOCADA.CONTINUA MEXENDO.E PRONTO!!
BOM APETITE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Informações Nutricionais de FAROFA JAPONEZA LIGTH

Gramas por porção9 g
  • Cal
    27.48 kcal
  • Carb
    4.66 g
  • Prot
    0.59 g
  • Gord Tot
    0.71 g
  • Gord Sat
    0.06 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.22 g
  • Sódio
    3.99 g
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