MINI GALINHADA

Tempo de preparo de Mini Galinhada :
Porção1
Gramas por porção217 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Mini Galinhada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mini Galinhada

Cozinhe o filé de frango em água, reserve água do cozimento e desfie o filé. Refogue o filé desfiado com a cebola e o tomate, acrescente a água do cozimento, os temperos e o arroz integral. Quando estiver quase cozido acrescente a cenoura, prove o sal e temperos, cozinhe até o ponto do arroz ficar bom.

Informações Nutricionais de Mini Galinhada

Gramas por porção217 g
  • Cal
    238.24 kcal
  • Carb
    40.82 g
  • Prot
    17.19 g
  • Gord Tot
    1.77 g
  • Gord Sat
    0.02 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.42 g
  • Sódio
    30.47 g
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