ARROZ INTEGRAL COM CENOURA E ABOBRINHA

Tempo de preparo de Arroz integral com cenoura e abobrinha :
Porções6
Gramas por porção354 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz integral com cenoura e abobrinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com cenoura e abobrinha

Aqueça o óleo, frite a cebola e o alho. Coloque o arroz, a cenoura picada em cubos, e o sal à gosto. Coloque a água e deixe cozinhar, após 20 min coloque a abobrinha picada e cubos e deixe terminar de cozinhar até secar a água, por +/- 15 minutos.

Informações Nutricionais de Arroz integral com cenoura e abobrinha

Gramas por porção354 g
  • Cal
    173.33 kcal
  • Carb
    33.33 g
  • Prot
    4.51 g
  • Gord Tot
    2.27 g
  • Gord Sat
    0.14 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.74 g
  • Sódio
    13.92 g
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