QUIBE VEGETARIANO

Tempo de preparo de Quibe Vegetariano :
Porções6
Gramas por porção140 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quibe Vegetariano

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe Vegetariano

Coloque o trigo de molho em uma bacia com bastante água por aproximadamente uma hora. Esprema o trigo com as mãos até sair a água. Acrescente o bagaço das amêndoas. Coloque a cenoura, a cebola, a hortelã e tempere com sal, shoyu, azeite, limão e pimenta do reino. Monte bolinhos em formato de quibe e coloque em um tabuleiro untado com azeite. Asse em forno a 220º C por aproximadamente 30 minutos.

Informações Nutricionais de Quibe Vegetariano

Gramas por porção140 g
  • Cal
    345.64 kcal
  • Carb
    41.38 g
  • Prot
    9.59 g
  • Gord Tot
    17.31 g
  • Gord Sat
    1.92 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.08 g
  • Sódio
    456.78 g
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