STROGONOFF FRANGO LIGHT

Tempo de preparo de Strogonoff frango light :
Porções3
Gramas por porção276 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Strogonoff frango light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff frango light

Coloque um fio de azeite na panela e refogue a cebola e o alho. A seguir, junte o frango e vá mexendo para refogá-lo de todos os lados. Nesse momento, junte os cogumelos e mexa por mais um minuto. É hora de adicionar os tomates, o catchup, e o molho inglês. Abaixe a chama e deixe que todos esses ingredientes cozinhem juntos. Isso poderá levar uns 5 minutos. Retire do fogo, e só então junte o iogurte. Misture bem e volte novamente ao fogo por uns 3 minutos. Prove o sal.

Informações Nutricionais de Strogonoff frango light

Gramas por porção276 g
  • Cal
    231.81 kcal
  • Carb
    10.25 g
  • Prot
    35.48 g
  • Gord Tot
    5.08 g
  • Gord Sat
    1.47 g
  • Gord Trans
    0.01 g
  • Fibras
    1.82 g
  • Sódio
    336.22 g
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