SOPA DE ABOBÓRA COM GRÃO DE BICO

Tempo de preparo de Sopa de abobóra com grão de bico :
Porções5
Gramas por porção379 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Sopa de abobóra com grão de bico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de abobóra com grão de bico

Refogar o alho, a cebola e o alho poró com o azeite. Adicionar a abóbora crua cortada em cubos e refogar um pouco. Adicionar água cobrindo toda a abóbora. Deixar cozinhando até amolecer bem a abóbora, desligar o fogo e deixar esfriar. Bater a mistura no liquidificador junto com o grão de bico já cozido. Voltar para a panela para esquentar, adicionando os temperos.

Informações Nutricionais de Sopa de abobóra com grão de bico

Gramas por porção379 g
  • Cal
    284.37 kcal
  • Carb
    53.71 g
  • Prot
    10.96 g
  • Gord Tot
    5.58 g
  • Gord Sat
    0.71 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    13.14 g
  • Sódio
    41.80 g
Informações nutricionais oferecido por: