FRANGO COM QUIABO NO FORNO

Tempo de preparo de Frango com quiabo no forno :
Porções4
Gramas por porção132 g

Ingredientes de: Frango com quiabo no forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com quiabo no forno

Envolva as sobrecoxas com a mistura do suco da laranja, o vinagre, o sal, pimenta e o açúcar mascavo.
Reserve por 10 minutos.
Disponha as sobrecoxas em uma assadeira e cubra com papel-alumínio.
Leve ao forno alto por 30 minutos.
Retire o papel-alumínio e asse por mais 10 minutos ou até dourar.
Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure os quiabos.
Misture o suco de limão e cozinhe até evaporar.
Sirva as sobrecoxas com o quiabo.

Informações Nutricionais de Frango com quiabo no forno

Gramas por porção132 g
  • Cal
    169.23 kcal
  • Carb
    13.37 g
  • Prot
    12.15 g
  • Gord Tot
    7.60 g
  • Gord Sat
    2.14 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.37 g
  • Sódio
    246.28 g
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