QUICHE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de Quiche de espinafre :
Porções8
Gramas por porção109 g

Ingredientes de: Quiche de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de espinafre

Junte a farinha de trigo, a farinha integral, o creme vegetal, a água gelada, sal e misture até formar uma massa homogênea.
Forre o fundo e as laterais de uma forma antiaderente de aro removível (23cm) e leve ao forno baixo, preaquecido, até dourar.
Retire e reserve.
Misture o espinafre refogado, a ricota picada,os ovos, o sal e pimenta-do-reino.
Junte o pimentão verde e a cebola picados e distribua sobre a massa.
Leve novamente ao forno por mais 15 minutos.
Retire e sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Quiche de espinafre

Gramas por porção109 g
  • Cal
    169.05 kcal
  • Carb
    19.39 g
  • Prot
    7.56 g
  • Gord Tot
    7.19 g
  • Gord Sat
    2.01 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.44 g
  • Sódio
    177.86 g
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