SHAKE DE BANANA, CACAU E LINHAÇA

Tempo de preparo de Shake de Banana, Cacau e Linhaça :
Porções3
Gramas por porção162 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Shake de Banana, Cacau e Linhaça

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Shake de Banana, Cacau e Linhaça

Com as bananas bem maduras, tire a casca, corte em rodelas e deixe no congelador até ficarem totalmente congeladas. Hidrate a linhaça com água até criar uma gosma. Bata as bananas, a linhaça, o cacau e água (até dar a consistência que você quer) no liquidificador. Beba! Rende 3 copos grandes (de 400ml)

Informações Nutricionais de Shake de Banana, Cacau e Linhaça

Gramas por porção162 g
  • Cal
    120.97 kcal
  • Carb
    18.42 g
  • Prot
    3.24 g
  • Gord Tot
    4.00 g
  • Gord Sat
    0.50 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.68 g
  • Sódio
    7.88 g
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