OMELETE DE SARDINHA*

Tempo de preparo de Omelete de sardinha* :
Porção1
Gramas por porção152 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de sardinha*

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de sardinha*

Bata o ovo cru, e acrescente a aveia, o orégano, a cebola picada e uma pitada de sal. À parte, pique uma sardinha (meia lata) e junte ao preparo anterior. Mexa bem e frite com oléo de canola (também é possível cozinhar no microondas, com um recipiente específico).

Informações Nutricionais de Omelete de sardinha*

Gramas por porção152 g
  • Cal
    278.18 kcal
  • Carb
    21.83 g
  • Prot
    23.99 g
  • Gord Tot
    10.85 g
  • Gord Sat
    3.24 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.26 g
  • Sódio
    238.95 g
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