QUIBE DE QUINOA

Tempo de preparo de Quibe de quinoa :
Porções20
Gramas por porção28 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quibe de quinoa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe de quinoa

Bata no liquidificador ou processador a cebola e a hortelã até formar uma pastinha. Enquanto isso, coloque a quinoa para cozinhar junto com 1 xícara de chá de água. Coloque a quinoa, a mistura de cebola e hortelã e a carne moída em um recipiente.Misture tudo e tempere à gosto. Coloque a massa em uma travessa e asse em forno alto por aproximadamente 20 minutos.

Informações Nutricionais de Quibe de quinoa

Gramas por porção28 g
  • Cal
    77.81 kcal
  • Carb
    0.79 g
  • Prot
    6.97 g
  • Gord Tot
    4.94 g
  • Gord Sat
    1.93 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.09 g
  • Sódio
    23.50 g
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