hamburguer de grao de Bico

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

147 g
hamburguer de grao de Bico

Ingredientes de: hamburguer de grao de Bico (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de mandioca torrada
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 0,3 unidades de Pimenta cambuci
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 0,2 unidades de Noz moscada
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburguer de grao de Bico

passar no processador grao de bico com azeite e a agua do cozimento do grao de bico...deixar a linhaça de molho noa agua do grao de bico até formar o mingau.bater no processador o pimentao alho salsa cebolinha e cenoura, depois misturar tudo colocar sal a gosto e formar os Hamburegueres.. pode congelar.Depois fritar com o minimo de oleo de canola

Informações Nutricionais de hamburguer de grao de Bico

Gramas por Porção: 147 g

  • Calorias 301,11 kcal
  • Carboidratos 54,94 g
  • Proteínas 7,22 g
  • Gorduras Totais 6,48 g
  • Gord. Saturadas 0,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,96 g
  • Sódio 8,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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