Massa de Pizza de Couve Flor - SEM GLÚTEN

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

175 g
Massa de Pizza de Couve Flor - SEM GLÚTEN

Ingredientes de: Massa de Pizza de Couve Flor - SEM GLÚTEN (Limpar)

check uncheck 1,0 ramo médio de Couve-flor crua
check uncheck 50,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Massa de Pizza de Couve Flor - SEM GLÚTEN

Lave a couve flor, corte em pedaços pequenos ( eu uso toda a couve flor, tem gente que faz só com a flor, sem o caule). Coloque no processador e triture a couve flor até ficar parecendo uma farofa Depois de processado, coloque a couve flor em uma vasilha e leve ao microondas por 8 minutos Misturar o ovo, o queijo, o alho picado e o orégano e misture tudo Coloque em uma forma (se preferir colocar uma folha de papel manteiga) como se fosse uma massa Asse por 25min à uns 180°C ou até ficar dourada Retire do forno, e recheie! Bom apetite!!!!

Informações Nutricionais de Massa de Pizza de Couve Flor - SEM GLÚTEN

Gramas por Porção: 175 g

  • Calorias 294,95 kcal
  • Carboidratos 9,40 g
  • Proteínas 20,10 g
  • Gorduras Totais 19,01 g
  • Gord. Saturadas 10,33 g
  • Gord. Trans 0,30 g
  • Fibras 3,80 g
  • Sódio 282,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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